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27. Juli 2009 · Thema: Archiv · 3 Kommentare
Die schönsten Wochen des Jahres mit einer Diät vermiesen? Das muss nicht sein. Man kann aber im Urlaub schlemmen, trotzdem schön schlank werden und dabei auch noch etwas für die Gesundheit tun.
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1. Juli 2009 · Thema: Archiv · 2 Kommentare
Synthetisches Aroma im Vanilleeis, Cholesterin als tödliches Fett, Kunstkäse aus pflanzlichem Öl, Vitamine als Erfolgsbremsen für Sportler – ich habe mal ein paar Tage lang genau hingeguckt, was wann und wo über Ernährung berichtet wird. Dabei habe ich mich nicht nur einmal gefragt: Ja, geht`s eigentlich noch?
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27. Mai 2009 · Thema: Archiv · 4 Kommentare
Jedes sechste Kind bringt zu viele Kilos auf die Waage. Etwa acht Prozent aller Kinder sind fettsüchtig. Meist bleiben übergewichtige Kinder auch als Erwachsene dick. Die Folge: Diabetes, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Atemaussetzer, Gallensteine, Knochenabnutzung und erhöhtes Herzinfarkt- und Krebsrisiko.
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25. Mai 2009 · Thema: Archiv · 9 Kommentare
Das Wetter meint es dieser Tage gut mit den Deutschen: Sonnenschein satt und Temperaturen bis zu 30 Grad. Für die meisten ist ein Eis daher eine willkommene Erfrischung. Wer hätte das gedacht: Die beliebte Leckerei ist gesünder, als viele glauben!
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3. November 2008 · Thema: Archiv · 0 Kommentare
Obst ist gesund! Jeder weiß das. Aus dieser Erkenntnis resultiert auch schnell die Schlussfolgerung, dass Obstsäfte ebenfalls gesund sein müssten. Weit gefehlt! Denn hinter den Tetrapacks und Glasflaschen verbergen sich wahre Zuckerbomben. Weiterlesen
18. Oktober 2008 · Thema: Archiv · 1 Kommentar
Wir werden eingeschüchtert, und das seit vielen Jahren. Immer noch wird propagiert, möglichst wenig tierisches Fett zu sich zu nehmen: Butter weg, Fettrand weg, Fleisch weg, Käse weg. Der Grund? Das böse Cholesterin, der Gefäßverstopfer. Ist Cholesterin tatsächlich so böse? Weiterlesen
11. September 2008 · Thema: Archiv · 0 Kommentare
Regelmäßiges Trinken ist die Grundlage eines gesunden Lebens und auch des sportlichen Erfolgs. Doch an der Regelmäßigkeit hapert es meist: Trinken wird oft genug vergessen. Daher möchte ich dir mit diesem kurzen Artikel einige Ideen vorschlagen, wie regelmäßiges Trinken zu einer Art Reflex, einer Gewohnheit werden kann. Die Idee, das Microsoft Office Outlook-Programm als „Trinktrainer“ zu nutzen, stammt von meinem Kooperationspartner Peter Hinojal. Vielen Dank, Peter Weiterlesen
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27. August 2008 · Thema: Archiv · 0 Kommentare
Früher mussten unsere Vorfahren noch energie- und zeitaufwändig den Euro der Urzeit – die Kalorien – beschaffen. Heute dagegen lächeln uns die topgestylten Verpackungen von unzähligen Produkten ins Gesicht. „Kauf mich!“, haucht es verführerisch aus den Regalen und Tiefkühltruhen. Oft genug steckt aber hinter einem hübschen Verpackungsgesicht ein schlechter Charakter, ein Produkt, das deiner Gesundheit und Figur schadet. Und daher mein Appell: gehe wieder Jagen und Sammeln. Nach Lebensmitteln. Werde ein Ernährungs-Detektiv! Das Lebensmittelrecht hilft dem Ernährungs-Detektiv bei seiner Arbeit. Hier gibt es zwei wichtige Gesetze: Weiterlesen
26. Juli 2008 · Thema: Archiv · 0 Kommentare
Zwei Liter täglich. Standardaussage. Schaffst du das auch? Regelmäßig? Hey, ich rede nicht vom Alkohol! Ok. Dass Wasser und Tee das Beste für dich ist, weißt du selbst. Doch ich möchte mit diesem Artikel einmal beleuchten, ob die Standardaussage ins Wanken gerät. Weiterlesen
7. Juli 2008 · Thema: Archiv · 0 Kommentare
Seit knapp drei Jahren gibt es dieses Infocenter. Viele Tausend Besucher hat es monatlich. Die Anzahl der Fragen, die mich erreichen, wächst. Nun bin ich am Ende meiner zeitlichen Kapazität. Weiterlesen